ME VOY DE VACACIONES.!!!! pero os dejo una sugerencia de menú navideño por 10 euros

Cerrado por vacaciones: Aprovecho para felicitaros las fiestas, recordaros que comais sano y equilibrado, que no abuséis de los fritos; aconsejaros que paseis del marisco estas fiestas si estáis con el cinturón apretado. A este respecto, os recomiendo los menus supereconómicos que el periódico ELpais semanal recomendó hace unas navidades de la mano de Ferrán Adriá. Siento que no lleve fotos, pero no he encontrado la edición digital en Internet y mi escaner bla bla bla......


Menú por diez euros
Vieiras, salmonetes, 'foie-gras' y turrón. Otra variante del típico menú de Navidad que en esta ocasión, eligiendo los productos más selectos, se ha ajustado al presupuesto fijado de 10 euros (1.664 pesetas). Exquisito y muy efectista. Unos platos para cenar
o comer como príncipes.

 'Efiluche de vieiras con huevas de trucha al limón
Ingredientes para 4 personas: 12 vieiras (precio según mercado), 40 gramos de
huevas de trucha, cebollino, 200 gramos de col. Para la salsa: 160 gramos de mantequilla,
100 gramos de zumo de limón, 200 mililitros de agua.
Elaboración. Hervir las hojas de col en agua salada, enfriar y cortar en tiras finas.
Para el deshilacliado. Quitar las conchas a las vieiras, lavar, limpiar y no guardar más que las nueces de las vieiras. Cortar las nueces de estas vieiras en fina juliana. Hacer una base en un papel de plástico con las vieiras, rellenar el interior con las huevas, tapar
con más juliana de vieiras hasta conseguir una especie de raviolis. Guardar en el frigorífico.
Para la salsa. Llevar la mantequilla, elzumo de limón y el agua a 60 grados. Con las cuchillas del turmix semihundidas en Ia mezcla en un lado del cazo, ir emulsionando el liquido hasta que se forme la nube.
Acabado. Saltear la juliana de col  en una sartén con un poco de aceite. En una  sartén con una cucharada de aceite de oliva, poner a fuego medio las quene/les de vieiras y cocinar durante medio minuto por cada lado, sin que se cueza su interior. Preparar los platos en los que se vaya
a servir y salsear con la nube de mantequilla.

Escabeche de salmonetes con frutas y verduras de otoño
Ingredientes para 4 personas: 10 salmonetes
(precio según mercado), aceite
de oliva de 0,4 grados, 1 decilitro de
vinagre de jerez. Variado de setas pequeñas,
2 ramilletes de coliflor, 2 ramilletes
de bróculi, 2 láminas de mango,
1 lámina de pina (100 gramos), 2 láminas
de manzana, media zanahoria.
Para la salsa: jugo de pollo (se puede
hacer con las carcasas mojadas con
vino y agua), maicena.
Elaboración. Filetear y desespinar bien los salmonetes. Saltearlos en una sartén con un poco de aceite por la cara de la piel sin que queden muy cocidos. Disponer en una bandeja y cubrirlos con el aceite de oliva, que ha de estar a una
temperatura de unos 70 grados para que se confiten. Cuando la temperatura del aceite se haya enfriado un poco, añadir el vinagre. Saltear después las setas limpias y mojarlas con un poco de la salsa. Aparte, cortar la fruta y la verdura en dados pequeños. Hervir la coliflor y el bróculi y hacer minirramilletes con ellos. En un bol aparte, ligar el jugo de pollo con la maicena que necesite y cortarla con un poco de aceite del escabeche que hemos preparado. Acabado. Montar las verduras y las frutas encima de la mitad de los salmonetes, y en la otra mitad, las setas. Calentar  los  almonetes y disponer en los platos. Salsear bien y servir. •
'Foie-gras'
en cocido
Ingredientes para 4 personas. Para el
foie en escabeche: 250 gramos de foiegras,
medio puerro, media zanahoria, 1
diente de ajo, 1 cebolleta, Vz litro de aceite
de oliva, 1 ramita de tomillo, romero y
laurel, 1 decilitro de vino blanco, sal Maldon,
pimienta, 4 decilitros de consomé, 4
cucharadas de maíz hervido, media zanahoria,
medio calabacín. 4 ramilletes de
bróculi, 4 dados de patata, 4 ga/eís grandes
(pasta para sopa con forma de caracol),
una hoja de col, 12 unidades de
maíz frito, 4 tostaditas de pan de baguette,
12 garbanzos, 4 cebolletas tiernas, 8
hojas de estragón.
Elaboración. Hervir los calabacines y las zanahorias peladas, enfriar y cortar en láminas y en tiras finas. Blanquear la col y cortar en tiras finas. Escaldar las cebolletas, cortar por la mitad y marcar en una sartén con un poco de aceite. Para el foie-gras. Rehogar las verduras con el aceite, añadir el vino blanco y el caldo, dejar hervir, añadir las hierbas y, cuando esté a 80 grados, poner el foie-gras salpimentado. Dejar unos minutos a esta temperatura
y retirar del fuego. Dejar en el caldo.
Hervir las patatas y los galets. Tostar el pan y empanar con un poco de estragón picado con aceite. Colar y limpiar
bien el consomé de la grasa de foiegras y las verduras. Acabado. Cortar el foie-gras en dados; disponer en los platos junto con las verduras, los galets, etcétera, puesto todo decorativamente. Picar el maíz frito y disponer junto con la sal Maldon encima de los dados de foie-gras. Servir los platos con el consomé bien caliente para llevarlos
a la mesa. •
 Turrón en texturas
Ingredientes para 4 personas. Para el
cremoso de yema: 100 gramos de
turrón de yema, 60 gramos de nata, 1
hoja de gelatina. Para el flan de limón:
50 gramos de zumo de limón, 50 gramos
de azúcar, 35 gramos de huevo,
azúcar, 4 dados de turrón de yema, 4
dados de turrón Jijona, 4 dados de
turrón Alicante, sal Maldon, 200 gramos
de helado de turrón de almendras,
8 barquillos, 10 gramos de almendras
garrapiñadas.
Elaboración. Para el cremoso de yema. Triturar el turrón en el turmix y añadir la nata caliente (a 85 grados), en la que previamente habremos disuelto la hoja de gelatina hidratada en agua fría.
Para el flan. Trabajar el huevo y el azúcar, añadir el zumo de limón y cocer a 85 grados. Dejar enfriar en el frigorífico. Al momento de servir, romperlo con unas varillas y añadirle la ralladura de limón. Montaje. Poner en los platos el flan, los dados de turrón y el cremoso. Terminar con el helado, los barquillos rotos y las nueces garrapiñadas. 




 PD: investigaré en mi viaje la gastronomía de algunas partes de Asia y os daré cuenta de ello.
FELICES FIESTAS!!!!

Las delicias del sultán


Tratar a los que tienes cerca con dedicación es la cocina. 
Este plato turco es propio de reyes, sultanes, maharajás, o sea, de cualquier persona. En estos días de tanta fiesta, es un plato de domingo. Lo probé en Turquía, en un caravasar precioso convertido en restaurante. Me sorprendió además la presentación en unos platos típicos, con la decoración del palacio de Topkapi. (http://www.estambul.es/palacio-topkapi)
 Siempre que lo preparo, mi imaginación se traslada a Estambul, una ciudad que te embriaga en refinamiento, delicadeza, exuberancia y espiritualidad. 
Los ingredientes:
  • Solomillo de ternera
  • Salsa de tomate
  • Humus de berenjena
  • pimiento verde y cebolla 

El nivel de exigencia del sultán es muy alto. Si no queda realmente sabroso o el color no le gusta, puede que me corte la cabeza o me expulse del harén. Si el plato no queda perfecto en olor, sabor y presentación, quedaré relagada a 9ª esposa y ya sabemos lo que eso significa. Por eso prepararé la salsa de tomate con mucho amor, con los mejores tomates ecológicos que encuentre y le pondré puerro para suavizar la textura. La albahaca será fresca claro, aquí en Oriente eso es lo normal.  S.O.S: la tecnología ha invadido mi hogar; el sultán  mandó instalar máquinas maravillosas que te ahorran mucho tiempo en la cocina (ventajas de ser la primera esposa), pero hay un problema: se deshizo de mi pasapuré del chino ¿QUE DONDE ESTÁ EL PROBLEMA? en el color. Al batir la salsa con cuchillas, éstas se comerán el color rojo y quedará naranja. espero que hoy el sultán no vea muy bien...quizás debamos servirle la comida con el té humeante para que el vapor estropee la visión en los cristales que un médico llamado Al Gafiki le puso en los ojos cuando pasó por aquí en su ruta hacia Al-andalus. 


Si descubre que quedó naranja......uy




A continuación prepararemos el sabroso humus de berenjena como en la entrada del 6 de noviembre. Encima la salsa de tomate, encima el solomillo V.V coronado con cebolla blanca y pimiento verde. Epi y Blas les llamo yo. Cuidad de que esté muy caliente y acompañad con patatas gallegas en cascos. 

¿Os gustan los platos? 



Dudo mucho que con este plato el sultán quede insatisfecho. Ya me contaréis.......si  vuestro sultán no os ha cortado la lengua claro. La conversación será liviana y trivial, nada importante, como las normas de etiqueta  de Al.anddalus: nada de telediario a la hora de comer, nada de religión ni política ni fútbol. Hablaremos de la antigua Constantinopla, de los nuevos astrolabios traídos a la corte; recordaremos su puesta de sol desde la parte asiática y sestearemos recordando las vitrinas del salón del Tesoro, abarrotadas de filigranas y piedras preciosas.


Los miércoles se vuelven exóticos gracias a la costa tropical de Graná

  1. Hoy: fideuá de segundo...Pero ..¿qué pongo de primero? La respuesta a esta pregunta está en el frigorífico, como siempre. Gracias a nuestra costa tropical, podemos disfrutar de exóticos sabores como la chirimoya, el aguacate y hoy: PAPAYA. Teníamos papaya del fin de semana y además de su sabor delicioso, de las propiedades alimentarias y medicinales que tiene, tiene otra ventaja: LA SOPA VA CRUDA, sin cocinar. Se sirve fría o del tiempo si hace frío. Ayer estábamos aquí a unos 16 grados a la hora de comer. Es un sabor de cinco cucharas....jajaja. Recuerdo que la preparé una Navidad para mi familia y les gustó mucho. Suave sabor, textura perfecta, y color brillante aceitado. Se hace muy fácil y se acompaña con un picadillo de anchoas, aceitunas negras y garbanzos, como en la foto. 

Sopa de papaya

Jengibre , su toque...



2. De segundo, una fideuá. No me importa cómo se hace oficialmente, pero yo la hago a mi bol, como todo. Ingredientes: Buen sofrito, fideo de sepia, buen caldo de pescado y jibia, almeja y gamba fresquita!!!!


Te veo en la pescadería y te imagino blandito y tostado en el plato                                                                                                                            
El caldo de pescado: cabeza de rape fresca, apio, puerro, zanahoria, calabaza y cebollino: RECORDAD NUNCA MÁS DE 20 MINUTOS..perdería sus propiedades y vitaminas. (el amigable Arguiñano dixit)
Fumet
sé que Yeli si ve esto, se revuelve si no lleva arroz, pero hoy es  fideo y es fideo
 Me quedó muy amarilla, así que rallé más tomate en la sartén y luego añadí todo lo demás. Se hace rápido porque el fideo era muy fino, así que se cocía en 4 minutos y dos antes de terminar añadimos las gambas. 

TRUCO: no os cortéis en batir junto al sofrito, lo que rescatéis de la fumet: la zanahoria, el puerro y la calabaza....os sorprenderá el sabor dulce y cremoso que le da al conjunto.
ANÉCDOTA:  CASI SE QUEMA....sí, me confundí de fuego al poner la alarma del reloj  (la tecnología no falla, pero yo sí...)     y mientras tomábamos nuestra sopa de papaya al sol, un olor a quemadillo nos llegó: OH NO, tranqui, rápidamente añadimos más fideos al otro caldito que nos quedaba en la olla y entonces: perfecto.....CON SOCARRAT....


Noelia la disfrutó, Amalia se la perdió
Queda mono el fideo....¿ a que sí?

al día siguiente, sin las cigalillas....y encima más trabadito el caldo. ummmm

El pescado costó 12 euros, para dos, pero dos días....así que para 4. El precio de la sopa de papaya, muy económico. Como no estoy en Navidad, este menú os lo recomiendo para el día de Navidad.
Ya me contaréis qué tal......

DOCUMENTACIÓN:
 
  1. FIDEUÁ....Si queréis hacer la tradicional, aquí os adjunto un vídeo...pero me gusta más la mía:
http://www.rtve.es/alacarta/videos/espana-directo/espana-directo-fideua-tradicional/569766/

2.  PAPAYA:  
http://www.naturural.es/Costa-Tropical.php

Lentejas por favor!!!

Después de la sobredosis del lunes de carne roja, que tampoco hay que dejarla fuera de la dieta mediterránea, compensemos con legumbres y pescado. tiempo de preparación: 30 minutos.

  1. De primero puré de lentejas con calabaza. Legumbres sin grasa, vegetarianas. La verdad que la termomix hace unas buenísimas, pero si no la tenéis TODAVÍA, hacedlas en ollita y luego las pasáis por la turmi. Si ponéis puerro, la textura quedará mejor siempre. Yo, menos tomate, le pongo de todo  ( puerro, zanahoria, cebolla, pimiento verde) y por supuesto calabaza, que sigue estando en su temporada, está buenísima y le da un toque dulce. Cuando son sin grasa animal, me gustan más en puré, y si son con su chorizo y morcilla, estilo burgalés, entonces normales, sin pasar. Recordad añadid el doble de agua que de la cantidad de lentejas y verdura. CONSEJO: para no perder el tiempo con ponerlas en agua la noche anterior, que si se me olvidó, que si se chuparon el agua y estarán duras aunque las cocine durante  tres días, pues consumid lenteja pardina, que mientras pelas y lavas las verduritas, las pones unos minutos en agua y no necesitan más. 



2. De segundo, ensalada de anchoas marinadas con selección de pipas y frutos secos. Mi corazón me pide boquerones, asís que los marinamos con vinagre un día y con aceite y ajo otras 24 horas. Ponemos una base de espinacas baby, para seguir tomando hierro después de las lentejas. A continuación añadimos una mix de uvas pasas, pipas de calabaza, pipas normales, almendra picada, nueces. En el centro ponemos una rodaja de piña natural o en almíbar y si miramos la ensalada en la distancia, le faltaría color, así que le añadí unas cerezas en almíbar para toque rojo y unos ajos confitados buenísimos para el toque blanco. Fantástica combinación y entra por los ojos. eso sí, el vinagre de vino blanco al limón, por favor, por los boquerones en vinagre.



a comerrrrrrrrrrr

 ¡Qué deciros sobre los beneficios de la lenteja pardina: http://www.cocinasana.net/carnes%20y%20guisos/Receta_de_Lentejas.htm

Lunes carnívoro...., gracias mamá!!!!!


Después de comer fuera el fin de semana, necesito comer en casita....como en casa en ningún lugar.
Hoy va a tocar carne roja, así que......acompañémosla con un delicioso chucrut estilo "mi mama". Yo no tomo cordero, pero mi marido sí, así que para mí un entrecote y para él chuletillas de cordero con palito:

Chuletillas de cordero con chucrut y minipatatas asadas con salsa de tomillo. 
1. El chucrut alemán está muy bueno, pero a mí me gusta más el de mi madre, porque es agridulce. Cortamos muy fina la col para que no esté tres días haciéndose y antes sofreímos bacon. Añadimos la col con sal y regamos con vinagre. Podéis usar el de avispa, pero yo lo uso de manzana, ya que le vamos a añadir una manzana reineta para que le dé el toque dulce. Cuando cambie de color añadimos la manzana muy fina y dejamos que se termine hasta que quede de color tostadito. Observad:




Está de muerte.....para acompañar la carne roja




2. Asar las patatas y prepara un salsa que sirva para ellas y para la carne


Salsa de tomillo
 A continuación asamos estas patatillas en el horno, rajándolas antes de meterlas. Y le preparamos una salsa de tomillo como en la foto:


El color de la salsa es por el pimiento, que no era muy verde y porque le cambia al batir con el tomillo fresco. Es una salsa española de toda la vida....NO, no lleva nata ni ná. Sofrito, caldito de carne y tomillo a lo bestia. luego podéis añadirle al final unas gotas de limón, para que quede algo más refrescante.

3. Ya que está el horno encendido, hacemos las chuletillas en él. Ya sabéis: con su aceite, perejil y ajo......


A hincar bocado...



Con su cucharita de mostaza....claro

 Esta sobredosis de carne hará que mañana tengamos que comer legumbres y algo de pescado azul, para equilibrar la balanza del corazón......
Os adjunto el enlace por si queréis hacer el chucrut tradicional alemán: http://www.nutribiota.net/blog/blog4.php/chucrut

Os presento al Happy Feet de los hongos!!! ah y a mi frutero

Éste es un hongo que se sentía diferente en medio de todos sus familiares: setas y champiñones de aspecto feliz que no parecían echar nada en falta. Pero este honguito, que, aunque siempre va en grupo, quería conocer algo fuera de su mundo. Casi podía oler el mar desde su casa y aunque necesitaba del agua de lluvia para crecer, intuía que había todo un mundo afuera para explorar; estaba convencido de que existía el agua salada y quería probarla. ......y entonces quiso bailar, pero no con cualquiera, sino con una belleza, un pescado que de rico que está ha pasado a llamarse de angula, su nombre verdadero, a gula, nombre de pecado. De tanto desearlo, un día el mar subió a la montaña, se conocieron y bailaron a fuego lento hasta hacerse uno y entonces se casaron sobre un lecho de espinacas que le darían fuerza en sus nuevas correrías. A continuación, por su parecido con la palabra madrina,  invitaron como dama de honor a una fruta muy simpática y alegre: la mandarina.  Y la música de la boda sabía sinestésicamente como el vinagre de higo. Que poco va a durar el cuento sobre la mesa....
Me siento sólo en el bosque, me siento diferente.


La gula es de la poca comida enlatada que vais a ver por aquí...
  1. Deliciosa ensalada templada de gulas y hongos sobre tálamo de espinacas al aroma de frutas. Recordad añadir el vinagre al los pocos minutos para que no enfríe el aceite muy pronto, antes de que las espinacas cojan el aliño.
  2. Acompañemos con una crema de tomate al emmental  Estoy casi segura de que hoy te apetece comer una crema de tomate al emmental . ¿os quedan tomates feos en el frigo, algo pasados...? pues rehógalos con puerros y cebolletas y añádeles harina. Luego caldo de pollo ligero unos 20 minutos y pásalo colándolo por lo de las pepitas. Pero antes, pon una yema de huevo en el plato y ralla queso emmental. No a lo largo sino a lo ancho, porque si no te va a pasar como en la pizza al comerlo: incómodo. 

Espolvoréale perejil o cebollino, lo que tengas. 






CONSEJO: ¿POR QUÉ MANDARINA con las espinacas? Por sugerencia de mi frutero.  Frutería Robles, en la calle Bruselas.(barrio del Zaidín, Granada)  Él le pone queso azul y mandarina a la ensalada de espinacas. Es algo más que una frutería. Os prometí que os lo presentaba.
Es una delicia comprar aquí. Ahora  asan boniatos y además pimientos rojos. Imaginad el olor.....ummmm Observad qué alegría comprar aquí y qué simpáticos sus dueños.


olé qué alegría......
Dátiles frescos, frutos rojos....


Tienen brotes y espinacas baby siempre, además de todo tipo de setas y de hierbas frescas....
Siempre hay alguna sorpresilla nueva: como estas macetillas de germinados......

Qué majo el escaparate.....

Ahora traerán maravillas para Navidad...estad atentos!!!

Tengo un secreto!!

¿Con qué acompaño hoy la carne?
Hoy secreto 

El secreto o cruceta es una parte muy misteriosa del cerdo; tiene poco atractivo para la vista, pero está muy sabroso. No podemos acompañarlo con cualquier cosa, se merece un poco de imaginación. Así que las verduras serán su mejor aliado para equilibrar esa grasa que le cuesta soltar. Es una carne con un sabor viudo, necesita del pimiento verde y la cebolla  para completarse, así que le haremos una camita y lo aliñaremos con sal maldon una vez pasado por la sartén.  Para el pimiento verde, sugiero que lo cortéis en espaguetis como en la foto, para que el tamaño del pimiento no sobrepase el de la carne. 




Cama para la carne

A continuación, nos podemos quedar pensando qué poner de acompañamiento. A veces parece que se acaban las ideas...¿verdad? Usad la imaginación. Es lo que más me gusta de la cocina, la creatividad.
Siempre la patata como opción...NO, arriésgemonos hoy con una innovación: 
  1. Puré de maíz   Nunca había hecho el  puré de maíz, pero me ha encantado. Me lo inventé. Cogemos una patata, la rehogamos en mantequilla cortada muy fina y ponemos poca agua,  para que ni la cubra. A los 15 minutos añadimos dos latitas de maíz y dejamos unos minutillo más. Al final lo batimos o pasamos por el pasapurés y está delicioso. Le espolvoreo perejil picado y lo sirvo sobre un lecho de acelga, por si pierde la forma de tacita. (última foto)
  2. Crepes de verduras con salsa fría de hierbas. 
 Como ya tenemos un acompañamiento con algo de patata, para el siguiente vamos a por las verduras:
champiñón, pimiento rojo, espárrago verde y zanahorias así cortadas. Salteamos poco para que no pierdan ese color. (recordad que así debemos comer la verdura, para que nos haga efecto, además de quitarnos el hambre)   


Así rellenaremos los crepes. 
Alimenta sólo con verlo. 


La salsa fría se hace con hojas de lechuga, acelga, espinacas y perejil. Se hierven un momento con muy poquita agua y sal. Para que conserve el color verde intenso, enfriamos el recipiente con hielo como en las fotos. 
Eso sí, no lo sirváis como yo, que le pongo un montón con la cuchara. Servidlo con un biberón de cocina, que queda más fino y no asusta mucho  (a aquéllos que no les gusten las verduras, claro)
  (es mi versión casera de la receta maravillosa de un muy buen restaurante en el que nunca comí y al que haré un homenaje en breve) 


Resultado final: lo mío no es la decoración, pero qué bueno está esto!!!



CONSEJO: no sirváis tan mal la salsa de hierbas.....yo me pongo como una bruta. 



CONFESIÓN: Me preguntáis si utilizo mucho tiempo en cocinar: NO. La comida se tarda en hacer, pero no me lleva más tiempo que un plato de diario. Es lo que comemos normalmente, sólo que mi cabeza funciona así y teniendo una despensa bien equipada y tiendas magníficas alrededor del trabajo, es más fácil.  También como lentejas y pucheros o calderetas. Si queréis os lo muestro...la cocina tradicional es mi favorita: 
La típica fumet o caldito de pescado para hacer un cazuela . Nunca más de 20 minutos de cocción como dice  el  amigable Arguiñano. (sí, él es amigable como las tribus de Namibia)

Nunca pongo colorante amarillo: el color es natural

a esto saben mis martes de otoño...
 Si os interesa, colgaré estos platos también.

AVISO: Esta noche, ensalada templada y sorprendente combinación: NO OS LA PERDÁIS